создание формата PDF

Уникальность формата PDF заключается в том, что можно в единый файл преобразовать несколько текстовых документов с уже встроенными шрифтами, со всевозможной графикой, рисунками, фотографиями. При этом быть на 100% уверенным, что другой пользователь откроет документ на своем ПК без каких-либо искажений, дефектов, неточностей...

Дальше

Польза северной ходьбы

Тысячи поклонников здорового образа жизни подтверждают прекрасную результативность метода оздоровления скандинавской ходьбой. Польза и вред от нее несопоставимы. Бодро идущие по асфальту люди, размахивающие палками напоминают лыжников, это новое занятие, в последнее время развивается в стремительном темпе...

Дальше

польза пешей ходьбы

Во время пеших прогулок, так же, как и при беге задействованы одни и те же мышцы, активная деятельность в обоих случаях ничем не отличается, но занятия бегом предполагают хорошую физическую подготовку и выносливость, когда пешие прогулки может совершать каждый. Сама природа об этом позаботилась и дала нам возможность хождения с самого раннего детства и до глубокой старости...

Дальше

Вегетарианство как стиль жизни

Вегетарианство - это довольно широкое понятие включающее в себя множество диет. Если человек далек от темы, то ему может показаться, что все абсолютно банально, вегетарианец - человек, который не ест мяса, и будет прав, но только с одной стороны. С другой стороны не все так просто. Вегетарианство не просто диета, а уникальный образ жизни...

Дальше

Польза и вред гречки, как  за неделю сбросить лишние 3 -5 кг

Гречневая крупа подразделяется на несколько видов. Самая ценная - ядрица, не раздробленные зерна при обработке которых снимается только верхний слой, еще есть продел, дробленое зерно и зеленая, сырая гречка. Давайте разберемся, как выращивают гречку, ее состав, узнаем о пользе и вреде этих замечательных семян, как похудеть на гречке...

Дальше

паста фетучини с лососем под сливочным соусом

Кто не слышал об удивительной итальянской кухни, это и пицца и лазанья и морепродукты и конечно же знаменитая паста с добавлением всевозможных соусов. Паста это все те, же многими любимые макароны, но стоит она несколько дороже, поскольку сделана из твердых сортов пшеницы...

Дальше

Кафе Велес Самара Куйбышевский район (СТОШКА)

Каждому из нас время от времени хочется окунуться в уютную атмосферу вкусной еды и напитков. В кафе “Весес” можно приятно, недорого перекусить как днем в одиночестве, так и вечером отдохнуть с семьей или друзьями. Общепит - это неотъемлемая часть современного человека, немногие хозяйки согласны потратить свое драгоценное время на приготовление праздничного стола...

Дальше

картошка по-французски со свининой

Картофель часто называют вторым хлебом, известно более тысячи способов его приготовления, а ведь всего 200 лет назад никто не знал этого корнеплода.. Из истории появления картофеля на Руси известно, что впервые “земляное яблоко” привез Петр Первый и разослал указ всем губерниям выращивать картофель…

Дальше

Как эффективно сбросить лишний вес

В том, что каждая женщина хочет хорошо выглядеть ни для кого секрета нет. Это неосознанная врожденная особенность, в ее основе лежит биологическая потребность привлечь мужчину и воспроизвести потомство. С одной стороны, все предельно ясно и понятно, а с другой стороны - задача не простая, отнимающая много времени и сил, чтобы включить и как можно больше усилить свой основной ресурс - красоту...

Дальше

Польза и вред яблок, повидло из яблок

Пожалуй, самое неприхотливое плодовое дерево в России это яблоня. Именно поэтому без яблони не обходится ни один сад, они растут на каждом дачном участке. Большинство людей любят яблоки и едят их в разных видах - свежие, печеные, мочёные, в качестве повидла, варенья, джема, конфитюра. Из статьи вы узнаете о пользе яблок, кому их есть не рекомендуют, ознакомитесь с простыми рецептами приготовления яблочного повидла...

Дальше

Сообщение