Что такое целлюлит | Способы избавления

Апельсиновая корка целлюлит

Узнать, тем более увидеть целлюлит достаточно просто по внешним признакам. Там, где образовался целлюлит, застой жировой ткани, образовываются небольшие бугорки, вмятины, которые с возрастом увеличиваются.

В этих зонах кожа более прохладная на ощупь, при напряжении покрывается некрасивыми пятнами напоминая апельсиновую корку. Целлюлит - кожный дефект чаще встречается у женщин и полностью не устраняется.

Особо часто целлюлит наблюдается на бедрах, ягодицах, животе и создает психологический дискомфорт представительницам прекрасного пола размера ХХL.

Бороться с целлюлитом надо, и если подходить к лечению комплексно, то враг отступит. Прежде, чем начать борьбу стоит узнать, что же это за напасть и откуда появилась.

Основная причина кроется в гормонах, которые называются эстрогены. Они негативно влияют на работу сосудов, расположенных в подкожно-жировой клетчатке. Кислород медленно поступает в клетки тканей, и тормозит их работу.

У каждой женщины есть эстрогены, но у одних проявление целлюлита не очень заметно, а у других все бедра и ягодицы покрыты апельсиновой коркой. Бугры и вмятины есть даже на плечах и животе.

Есть множество факторов этому способствующих, заметнее дефекты будут у женщин:

  • нарушение эндокринный системы, связанной с щитовидной и поджелудочной железой
  • атеросклероз, гипертония
  • неправильное питание
  • малоподвижный образ жизни
  • ожирение или склонность к полноте
  • недостаточное употребление чистой воды
  • испытывающие постоянные стрессы
  • бесконтрольно принимающие гормональные препараты
  • гормональный сбой организма
  • вредные привычки
  • экология

некрасивый целлюлит

Первые признаки липодистрофии обнаруживаются у 13% девочек в подростковом возрасте. 25% молодых женщин имеют целлюлит после рождения ребенка. Лишний вес способствует появлению апельсиновой корки.

Начиная борьбу с целлюлитом следует уяснить, что полностью избавиться от него не получиться, тем более если уже все запущено, но улучшить состояние кожи - вполне реально.

Что для этого необходимо

  1. Здоровая диета!
  2. Одним из способов борьбы с целлюлитом является

    правильно сбалансированная диета

    Стоит есть большое количество клетчатки, цельного зерна, а также овощей и фруктов. Эти продукты улучшают процесс выведения токсинов из организма, что предотвращает побледнение кожи.

    В частности, рекомендуется есть жирную рыбу, густую крупу, коричневый рис, брокколи, а также экзотические фрукты, грейпфрут, ананасы и лимоны.

    Чтобы еда переваривалась быстрее, есть надо небольшими порциями 4-5 раз в день, через определенные промежутки времени. В свою очередь, следует отказаться от таких продуктов, как соль, кофе, сладости.

  3. Соблюдать водно-солевой баланс
  4. Не забывайте употреблять нужное количество воды (около 2,5 литров) в течение дня, что также способствует удалению токсичных веществ из организма. Недостаток правильной гидратации приводит к нарушениям обмена жидкости, что, в свою очередь, вызывает задержку воды в организме и, как следствие, образование целлюлита.

  5. Физическая активность - эффективное оружие в борьбе с целлюлитом
  6. Движение и различные физические упражнения ускоряют обмен веществ, способствуют сжиганию жира и улучшают циркуляцию крови и лимфы. Вы можете гулять, бегать, кататься на велосипеде или плавать - любой вид деятельности желателен. Вы также можете делать упражнения, направленные на избавление от целлюлита из определенных частей тела.

    Проблемная кожа на бедрах и ягодицах? Выполняйте приседания и упражнения на ноги.

    Если целлюлит виден на животе - делайте велосипеды и ножницы, наклоны из стороны в сторону.

    Чтобы достичь удовлетворительных результатов, вы должны делать зарядку регулярно, по крайней мере, 3 раза в неделю по 30 минут.

  7. Правильный уход за кожей
  8. Выбор средств по уходу за кожей от целлюлита действительно широк. Задачей этого вида косметики является укрепление и герметизация стенок кровеносных сосудов, улучшение кровообращения, ускорение сжигания жира, а также укрепление и увлажнение кожи. Стоит выбрать целую серию косметических средств от целлюлита, которые дополняют друг друга и, таким образом, повышают эффективность лечения.

    Заметный эффект обеспечит массаж жесткой губкой во время водных процедур, это стимулирует кровообращение, но массаж следует проводить регулярно, по крайней мере один раз в день,и помните, всегда массируйте в направлении сердца.

    В борьбе с дефектом кожи большую роль играет пилинг. Для достижения заметного эффекта рекомендуется проводить лечение 2-3 раза в неделю. Благодаря этому вы будете разглаживать кожу, а активные ингредиенты, содержащиеся в кремах, глубоко в нее проникать.

  9. Эффективное лечение эстетической медицины от целлюлита
  10. Если, несмотря на все усилия решить проблему с помощью процедур, правильного питания, физических упражнений, целлюлит продолжает вас сопровождать - не переживайте. Эстетическая медицина и предлагаемые ею услуги придут на помощь. Все процедуры абсолютно безопасны и быстро способствуют улучшению качества кожи.

    Мезотерапия является превосходной, безопасной и минимально инвазивной процедурой, которая улучшает метаболизм клеток кожи и микроциркуляцию, что приводит к разглаживанию и укреплению кожи, как следствие, к уменьшению апельсиновой корки.

    В дополнение к мезотерапии, можно применить и термолифтинг, в нем используются радиоволны для нагрева глубоких слоев кожи. Это одно из часто рекомендуемых способов лечения целлюлита. Результатом термолифтинга является натяжение и плотность кожи, в итоге - устранение целлюлита.

Борьбу с целлюлитом надо начинать еще в молодом возрасте, следить за питанием, видите, что-то пошло не так, быстро набираете килограммы, устройте разгрузочный день, если необходимо посидите на щадящей диете.

Не допускайте вредных привычек, например, бросьте курить. Ходите в сауну и баню, при их посещении делайте массаж, пользуйтесь разогревающими и антицеллюлитными кремами.

Болезни целлюлит не существует, это просто особенность женского организма. Ни кто не хочет видеть у себя некрасивую апельсиновую корку, и если вовремя и правильно начать от нее избавляться, то результат не заставит себя долго ждать.

Здоровья Вам, милые дамы, всегда хорошего настроения, и чтобы вид вашей кожи никогда не огорчал.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro розыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, GeForce, Windows 10

2 комментария

  • Аватар комментатора Елена Елена
    Интересная статья про целлюлит, и методы борьбы с ним написаны здорово, но, к сожалению, в реалиях нашей жизни, немногие женщины активно борются с целлюлитом... но может это и не надо??? можно позагорать на солнце, ведь на загорелой коже все ее изъяны выглядят значительно меньше и, как следствие, уменьшается психологический дискомфорт от наличия целлюлита. И вообще - надо любить и принимать себя такую, какая ты есть (тем более, что небольшой целлюлит это норма для женщин), а если кому то не нравится смотреть на мои ножки и попу - "пусть идет лесом"!
    Ответить
    1. Аватар комментатора Инна Богданова Инна Богданова
      Елена, Спасибо за комментарий. Конечно, сам себя любить не будешь, никто не полюбит! Но стремиться к совершенству все таки надо. Красота - страшная сила!
      Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение