Как организовать свой досуг

Яблоня в цвету

Для начала стоит разобраться с самим понятием досуг, что же это такое, а это свободное ничем не занятое время, которое можно посвятить себе любимому на отдых либо саморазвитие. Но многие из нас не знают на что его потратить, хотя и существуют некоторые группы людей для которых свободное время это мечта жизни, так как его у них практически нет.

Работающий человек много сил и энергии и времени оставляет на рабочем месте, и на полноценный отдых их уже не остается. Когда появляется свободный выходной, то человек не знает, чем себя занять, так как не привык планировать досуг. То, как человек проводит свой выходной, влияет на много больше, чем кажется на его карьеру, не зря говорят:

“кто не умеет отдыхать, не умеет и хорошо работать”

У безработных много свободного времени, тратят они его чаще всего сидя у телевизора, ссылаясь на нехватку денег, хотя многие виды досуга не требуют больших материальных затрат.

В распоряжении пенсионеров масса свободного времени, как раз они и предаются новыми для себя видам развлечений, увлекаются садоводством, благоустройством дачи, находят новые хобби, получают дополнительное образование. Но многие пренебрегают спортом, занятиями физкультуры, а в пожилом возрасте движения просто необходимы.

Виды досуга

Одним из видов досуга можно назвать сон.Сон прекрасно восстанавливает силы, укрепляет клетки головного мозга, профилактически действует на такие заболевания, как апатия, депрессия, хроническая усталость. Укрепляет иммунную систему.

Редко кому удается хорошо выспаться в течение рабочей недели, поэтому следует постараться наверстать упущенное на выходных. Подольше поспать, восстановить силы, не зря мы одну треть жизни проводим в постели. Организм так устроен, что без сна ему не обойтись.

кровать

Музыка и аудиокниги

Прослушивание музыки позволяет не только скоротать время, но и улучшить настроение, поднять жизненный тонус. Современные технологии позволяют слушать музыку везде и всегда.

Лично я предпочитаю слушать аудиокниги, особенно это хорошо в дороге, любая поездка окажется намного интереснее и быстрее, за прослушиванием книги.

Скачать через торрент можно все, что угодно, в зависимости от вкуса читателя. Я последнее время предпочитаю Стивена Кинга, желательно в озвучки Игоря Князева. Например почитайте "Кристина", "Побег из Шоушенка", "Зеленая миля", "Пост сдал", "Худеющий" не пожалеете, получите массу эмоций.

Можно конечно, посмотреть фильм по роману Стивена Кинга, но это уже не совсем то.

Кому нравиться печатные издания, кто любит держать книгу в руках, перечитывать особо интересные моменты, на полках книжных магазинов можно найти все, что душе угодно. Чтение развивает интеллект, известно, что все успешные люди находят время почитать. Литература один из самых доступных способов саморазвития.

книги на полке

Это в Советское время книги были дефицит, сдавали макулатуру, стояли в очередях, да и сами книги продавались в основном классика. Помню в школе, ходила в читальный зал, чтобы почитать что-нибудь интересное, даже в библиотеке на руки (домой) ценные произведения не выдавались.

Спорт, как вид досуга

Досуг можно посвятить спорту или простой занятиям физкультуры Сходите в фитнес клуб, нет абонемента? Можно посетить разово. Нет желания получать большие нагрузки, да еще и платить за это, можно просто погулять пешком, в каждом районе есть парки, скверы.

Лично я с удовольствием хожу пешком, в любую погоду, идешь, думаешь, строишь планы, наконец просто мечтаешь, домой приходишь намного довольнее и добрее, даже неприятности, когда как следует обдумаешь, кажутся не такими уж крупными.

Свободное время можно с пользой провести в бассейне. Если брать абонемент, а это от четырех занятий, то намного дешевле получается. Я езжу в бассейн в Новокуйбышевск, для меня ближе и без пробок. Так там кроме чаши с водой 25 м, есть еще и сауна и турецкий хамам. И поплаваешь и согреешься, в зимнее время это особенно актуально.

Хобби

Если у вас еще нет хобби, то его можно придумать. Заняться рисованием по номерам. Картину такого плана можно купить как в торговом центре, так и в интернет.

Очень захватывающее мероприятие, как правило все картины яркие красивые, можно выбрать пейзаж, портрет или каких- нибудь котиков, собачек.

картины своими руками, хобби

Набор содержит само полотно, кисти, краски, схему, все необходимое. Полотно разделено на сегменты, в каждом стоит цифра, обозначающая цвет, которым следует раскрасить конкретный участок картины. Такие картины продаются и для детей, можно сидеть и рисовать вместе, общаясь или слушая музыку. Занятие увлекает и виден результат.

Интернет

С появлением интернет досуг можно легко провести не вставая с кресла. В рунете найдется все: игры, фильмы, музыка, огромное количество информационно-развлекательных порталов, не говоря уже о соцсетях. Если засесть, то при желании можно занять себя на сутки.

Это хорошо, если на работе занимаетесь активной, подвижной деятельностью. Но если вы все пять дней по 8 часов проводите сидя за столом в офисе, то такой досуг, наверное ни к чему.

Дача

Если есть дача, то проблемы с досугом не возникнут. Там всегда найдется работа по душе.

досуг это смена деятельности

Можно сажать цветы, разбивать клумбы, а можно выращивать тыкву и раздавать урожай друзьям.

А как приятно, после дня, наполненного физической работой, постоянные наклоны, приседания, ходьба гусиным шагом, наступает вечер. Тихо спокойно, птички поют, комары жужжат, мы разводим мангал и жарим шашлык (а шашлычок под коньячок вкусно очень) Состояние полной эйфории. Кажется все! Жизнь удалась!

шашлык на природе

Заключение

Если есть цель построить дом или дачу, создать крепкую семью, вырастить умных, талантливых детей, развиваться во всех направлениях, то и проблем с организацией своего досуга не возникнет.

Самодостаточный, целеустремленный человек всегда найдет занятие по душе. Спланировать может не только рабочее время, но и отдыхает с пользой.

Не ленитесь, не валяйтесь без дела на диване, не нойте, что жизнь скучна и неинтересна, как известно скучная жизнь у скучных людей. Развивайтесь, совершенствуйтесь и все получиться, жизнь засияет новыми красками. Удачи!

Если посчитали, что статья чем-то вам оказалась полезной, оставляйте комментарии.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro розыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, GeForce, Windows 10

4 комментария

  • Аватар комментатора Екатерина Екатерина
    Спать-это не "организовать досуг", а либо просто возможность восстановить организм, либо безделье. Большинство досугов в наше время стоят денежных средств, чего бы это не коснулось-хоть дача, хоть хобби, хоть поход в кино. А организовать досуг за неимением денежных средств сложно.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Инна Богданова Инна Богданова
      Екатерина, можно почитать интересную книгу, записаться в библиотеку, там бесплатно, погулять по парку, послушать музыку онлайн. А так, конечно Вы правы, такова современная жизнь.:((
      Ответить
  • Аватар комментатора Елена Елена
    Полностью согласна с автором статьи! Досуг - важная составляющая нашей жизни, дающая нам заряд энергии и позитива, его можно провести с семьей и тогда выбор формы проведения досуга будет определяться ее интересами, склонностями и возможностями: художественная, просветительская, познавательно-развлекательная, спортивно-оздоровительная. А можно и посвятить "себе любимой": побаловать себя любимым блюдом в знакомой кафешке, не оглядываясь на компанию и цену, что бывает не так уж часто; встать на ролики и в одиночестве проехаться по любимой набережной города; сходить в кино и посмотреть душещипательную мелодраму, захватывающее фентези или леденящий душу триллер - по настроению; посетить салон красоты и сделать маникюр своей мечты... И это будет день воплощения ваших желаний, после которого вы будете довольны и спокойны, а значит и в вашей семье будет все хорошо, счастлива мама (и жена) - счастливы ВСЕ.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Инна Богданова Инна Богданова
      Елена, Спасибо за комментарий! Отдыхать надо с удовольствием!
      Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение