Полезная еда – рядом всегда

Тема здорового питания, в последнее время привлекает все больше внимания и разжигает интерес у многих людей. В этой рубрике я собрала полезные заметки о продуктах, о пользе и противопоказаниях, о составе и калорийности. Недаром Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим». Тут же вы найдете простые и вкусные рецепты, как для семейного ужина, так и для праздничного стола.

Чем полезен соевый соус

Нет комментариев 188 просмотров
Соевый соус - это натуральный продукт, который добавляется в качестве приправы к блюдам. Он создается путем брожения сои с высококачественными ферментами, что позволяет обогатить рационы важными ингредиентами. Кроме того, соевый соус часто используется в традиционных рецептах соленых блюд, которые являются пищей для здоровья. Однако, употребление…

Дальше

Батат вред

2 комментария 160 просмотров
Вы любите батат? Эти корнеплоды на протяжении многих веков были основным продуктом питания, благодаря своим восхитительным вкусом и многочисленными полезными свойствами. От поддержки здорового пищеварения до помощи в потере веса, батат, как и картофель, универсальный ингредиент, который можно использовать в различных блюдах. Однако, как и в случае с…

Дальше

Бурый рис нешлифованный

6 комментариев 166 просмотров
Если вы ищете питательную и здоровую альтернативу белому рису, то бурый рис может быть именно тем, что вам нужно. Коричневый рис, в отличие от своего рафинированного собрата, богат важнейшими питательными веществами, которые помогут укрепить общее состояние и улучшить самочувствие. Он не только является отличным источником клетчатки, но и богат витаминами...

Дальше

Минтай чем полезен

2 комментария 259 просмотров
Ищете вкусные и питательные морепродукты, которые не разоряют вас? Обратите внимание на минтай! Минтай часто игнорируется в пользу более популярных видов морепродуктов, таких как лосось или тунец, однако минтай универсальная рыба, обладает мощным питательным потенциалом. В этой заметке рассмотрим качественные характеристики минтая для здоровья, включая...

Дальше

Полезные свойства булгура

2 комментария 305 просмотров
Когда речь заходит о крупах, большинство наших соотечественников предпочитает гречку, рис или крупы из пшеницы. Однако, есть множество других вариантов, которые могут разнообразить наш рацион и принести пользу для здоровья. Одним из таких продуктов является булгур. В процессе изготовления зерна пшеницы провариваются, сушатся и дробятся. Благодаря этому ...

Дальше

Мидии в масле польза

4 комментария 226 просмотров
Вы пробовали когда-нибудь мидии? Эти двустворчатые моллюски с 13 века собирают на побережье морей и океанов. Сейчас их искусственно выращивают на специальных фермах, поэтому мидии совершенно безопасны для употребления в пищу. Деликатес полюбился своим оригинальным, не на что не похожим вкусом, питательными свойствами, простотой приготовления. Состав…

Дальше

Фунчоза

4 комментария 305 просмотров
Одно из самых популярных азиатских блюд – это фунчоза. Из-за своего экзотического полупрозрачного внешнего вида она получила название “стеклянная” лапша. Изготавливается фунчоза из крахмала бобов мунг. Бобы выращивают в Азии, на территории Индии, Китая, Кореи и Японии, поэтому до сих пор неизвестно, кому первому принадлежит изобретение этого блюда…

Дальше

Куриная печень польза.

2 комментария 573 просмотра
Знаете ли вы о таком простом, доступном продукте, как куриная печень. Регулярное употребление печенки укрепит кости и зубы, вы забудете о выпадении волос, кожа станет ровной и гладкой. Печень улучшает память и внимание, укрепит иммунитет, стабилизирует гормональный фон, повысит настроение, поможет сбросить лишний вес. Главное научиться правильно ее готовить…

Дальше

Перловая каша польза

3 комментария 217 просмотров
В отличие от других круп перловке сильно не повезло, за ней стойко сохранилось название солдатской, бюджетной каши. Но только от ваших кулинарных способностей зависит, что вы в итоге получите, невкусную казенную кашу или изысканное блюдо с массой полезных свойств. Крупа не только внешне похожа на жемчуг, но и по своему составу настоящая драгоценность…

Дальше

Чем полезна свекла

2 комментария 252 просмотра
Свёкла – универсальный овощ, его можно употреблять, как в сыром, так и в вареном виде. Вареный корнеплод насыщенного красного цвета и сладковатого вкуса используют в кулинарии. Овощ содержит витамины и микроэлементы помогающие снять стресс, очистить кишечник, вывести из организма шлаки. Кроме того, диета на вареной свекле - отличный способ похудеть...

Дальше

© 2023 InnfBogdanova.ru, Все права защищены.

Сообщение

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Подробности в политике конфиденциальности.