Секреты красоты и здоровья, как сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы

Каждый человек хочет быть здоровым и красивым, именно поэтому необходимо как можно больше знать о красоте и здоровье. Сберечь здоровье и оставаться долго молодым и красивым это огромный труд, который требует много сил, терпения и любви. Здоровье и красота зависят от самого человека, а природа и медицина ему в этом помогут.

Польза северной ходьбы

Тысячи поклонников здорового образа жизни подтверждают прекрасную результативность метода оздоровления скандинавской ходьбой. Польза и вред от нее несопоставимы. Бодро идущие по асфальту люди, размахивающие палками напоминают лыжников, это новое занятие, в последнее время развивается в стремительном темпе...

Дальше

польза пешей ходьбы

Во время пеших прогулок, так же, как и при беге задействованы одни и те же мышцы, активная деятельность в обоих случаях ничем не отличается, но занятия бегом предполагают хорошую физическую подготовку и выносливость, когда пешие прогулки может совершать каждый. Сама природа об этом позаботилась и дала нам возможность хождения с самого раннего детства и до глубокой старости...

Дальше

Вегетарианство как стиль жизни

Вегетарианство - это довольно широкое понятие включающее в себя множество диет. Если человек далек от темы, то ему может показаться, что все абсолютно банально, вегетарианец - человек, который не ест мяса, и будет прав, но только с одной стороны. С другой стороны не все так просто. Вегетарианство не просто диета, а уникальный образ жизни...

Дальше

Польза и вред гречки, как  за неделю сбросить лишние 3 -5 кг

Гречневая крупа подразделяется на несколько видов. Самая ценная - ядрица, не раздробленные зерна при обработке которых снимается только верхний слой, еще есть продел, дробленое зерно и зеленая, сырая гречка. Давайте разберемся, как выращивают гречку, ее состав, узнаем о пользе и вреде этих замечательных семян, как похудеть на гречке...

Дальше

Как эффективно сбросить лишний вес

В том, что каждая женщина хочет хорошо выглядеть ни для кого секрета нет. Это неосознанная врожденная особенность, в ее основе лежит биологическая потребность привлечь мужчину и воспроизвести потомство. С одной стороны, все предельно ясно и понятно, а с другой стороны - задача не простая, отнимающая много времени и сил, чтобы включить и как можно больше усилить свой основной ресурс - красоту...

Дальше

Почему нельзя есть много сладкого

Многие лукавят говоря, что не любят сладкое, просто они счастливчики, им повезло, они могут контролировать свои желания. Большинство понимают, что кондитерские изделия совсем не полезны, а скорее наоборот приносят непоправимый вред организму, но отказаться от них не могут...

Дальше

Шрам на лице

Говорят, что шрамы украшают мужчин, и женщины к этому относятся с уважением. Но на своем теле или лице такие дефекты слабый пол не приемлет. Старается как можно тщательнее скрыть шрам одеждой или замаскировать обильным макияжем. Красивая, гладкая кожа привлекала внимание всегда и народная медицина накопила немало рецептов, средств и способов для устранения мелких дефектов…

Дальше

Секрет китайского долголетия в здоровом образе жизни

По численности населения Китай занимает первое место в мире. Вопреки расхожему мнению, это происходит не только от высокой рождаемости, но и от продолжительности жизни. В Китае очень популярен здоровый образ жизни, его формирование закладывается с раннего детства, принцип жизни в поднебесной очень простой, и в тоже время один из самых загадочных...

Дальше

Как правильно голодать один раз в неделю

Самый простой и незатратный способ уменьшить свой биологический возраст, оздоровить организм и немного сбросить вес - голодание, сознательный и добровольный отказ от еды. Достаточно провести один день голодания, чтобы понять насколько важен процесс очищения организма для хорошего самочувствия...

Дальше

Крепкий сон - залог здоровья

На сон приходиться одна треть всей нашей жизни, он играет решающую роль в формировании мозговой системы, отвечает за воспоминания, помогает в развитии навыков обучения, запоминания информации. Если хотим быть здоровыми физически и психически в условиях городского ритма, то сну надо уделить пристальное внимание...

Дальше

  • 1
  • 2

Сообщение