Секреты красоты и здоровья, как сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы

Каждый человек хочет быть здоровым и красивым, именно поэтому необходимо как можно больше знать о красоте и здоровье. Сберечь здоровье и оставаться долго молодым и красивым это огромный труд, который требует много сил, терпения и любви. Здоровье и красота зависят от самого человека, а природа, еда и медицина ему в этом помогут.

Интервальное голодание

2 комментария 186 просмотров
Интервальное голодание это четкое соблюдение периодов, в которые следует воздерживаться от еды. Идеально подходит тем, кто хочет похудеть, но при этом не отказываясь от любимой еды. Главное условие – строго придерживаться временных перерывов между приемами пищи. Соблюдение пищевых окон вовсе не означает, что в промежутках можно есть все душе угодно...

Дальше

Как заставить себя похудеть

1 комментарий 346 просмотров
Часто бывает так, что сбросить лишний вес после 40 лет не получается, вроде бы все делаете правильно: заставляете себя считать калории, стараетесь больше двигаться, занимаются спортом, придерживаются правильного питания, а похудеть не получается. А это все потому, что нет мотивации! Нет четкого представления о том, как может улучшится ваша жизнь после ...

Дальше

Дни Экадаши в 2022 году

Нет комментариев 3413 просмотров
Днями Экадаши в индуистском календаре называют каждые 11 сутки после полнолуния и новолуния каждого месяца. Считается, что эти дни самые благоприятные для разгрузки. Легче отказаться от пищи. однако это не совсем так. Экадаши подразумевает щадящий пост с религиозной направленностью. В эти дни человек должен очищаться не только физически, но и духовно...

Дальше

прогулка на свежем воздухе

8 комментариев 2979 просмотров
При пеших прогулках, как и при беге задействованы одни и те же мышцы, активная деятельность в обоих случаях ничем не отличается, но занятия бегом предполагают хорошую физическую подготовку, когда пешие прогулки может совершать каждый. Сама природа об этом позаботилась и дала нам возможность хождения с самого раннего детства и до глубокой старости...

Дальше

Вегетарианство плюсы и минусы

2 комментария 2206 просмотров
Вегетарианство - это довольно широкое понятие включающее в себя множество диет. Если человек далек от темы, то ему может показаться, что все абсолютно банально, вегетарианец - человек, который не ест мяса, и будет абсолютно прав, но только с одной стороны. С другой стороны не все так просто. Вегетарианство не просто диета, а уникальный образ жизни...

Дальше

как похудеть без диет

2 комментария 1629 просмотров
В том, что каждая женщина хочет хорошо выглядеть ни для кого не секрет. Это неосознанная врожденная особенность, в ее основе лежит биологическая потребность привлечь мужчину и воспроизвести потомство. С одной стороны, все предельно ясно и понятно, а с другой стороны - задача не простая, отнимающая силы и время, на развитие и усиление главного ресурса...

Дальше

Лечение шрамов.

2 комментария 2982 просмотра
Шрамы украшают мужчин, но не женщин . На своем теле или лице такие дефекты слабый пол не приемлет. Старается как можно тщательнее скрыть шрам одеждой или замаскировать обильным макияжем. Красивая, гладкая кожа всегда привлекала внимание, а народная медицина накопила немало рецептов, средств и способов для устранения дефектов, небольших шрамов и рубцов...

Дальше

Секреты долгожителей.

4 комментария 7974 просмотра
По численности населения Китай занимает первое место в мире. Вопреки расхожему мнению, это происходит не только от высокой рождаемости, но и от продолжительности жизни. В Китае очень популярен здоровый образ жизни, его формирование закладывается с раннего детства, принцип жизни в поднебесной очень простой, и в тоже время один из самых загадочных...

Дальше

Однодневное голодание правила.

2 комментария 2025 просмотров
Самый простой и не затратный способ уменьшить свой биологический возраст, оздоровить организм и немного сбросить лишний вес - голодание, сознательный и добровольный отказ от еды. Достаточно провести один день на воде, чтобы понять насколько важен процесс очищения организма для хорошего самочувствия. Польза от однодневного голодания неоспорима и доказана...

Дальше

Правила здорового сна

6 комментариев 2147 просмотров
На сон приходиться одна треть всей нашей жизни, это много! Сон играет решающую роль в формировании мозговой системы, отвечает за воспоминания, помогает в развитии навыков обучения, запоминания информации. Если мы хотим быть здоровыми физически и психически, не впадать в депрессии в условиях городского ритма, то сну надо уделить пристальное внимание...

Дальше

  • 1
  • 2
© 2023 InnfBogdanova.ru, Все права защищены.

Сообщение

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Подробности в политике конфиденциальности.