Целлюлит, причины появления, симптомы, стадии, как избавиться

Здравствуйте, читатели моего дневника! Все мы хотим выглядеть привлекательно. Гладкая, ровная кожа играет при этом немалую роль. Однако, 9 из 10 девушек сталкиваются с таким кошмаром, как целлюлит. Беда не обходит стороной даже худышек. Давайте вместе разберемся, что такое целлюлит, так ли страшна болезнь? Узнаем причины появления, симптомы и стадии развития заболевания. Можно ли от него полностью избавиться и как. 

Что такое целлюлит

Целлюлит - это воспалительный процесс подкожно-жировой клетчатки. Заболевание сопровождается покраснением кожного покрова, отеками и болью. Вызывается стрептококками группы А, плюс золотистыми стафилококками. Обычно целлюлит возникает после перенесенных травм, дерматитов, микрозов. На месте рубцов после операции варикозного расширения вен. Воспаление на неповрежденной коже называют “рожа”. Врач выписывает антибиотики в запущенном случае пациента госпитализируют. 

Состояние кожи, которое мы называем целлюлит, к этому страшному заболеванию не относится. А называется оно “гиноидная липодистрофия”. Слово гиноидная, обозначает “по женскому типу”. Липодистрофия присутствует практически у любой представительницы женского пола.Признаки целлюлита скроешь, особенно летом на пляже, его легко распознать. Проявления целлюлита - “апельсиновая корка” на бедрах и ягодицах.

На месте застоя жировой ткани образовываются небольшие бугорки, вмятины, которые с  возрастом увеличиваются. В этих зонах кожа более прохладная на ощупь, при напряжении покрывается пятнами, напоминая апельсиновую корку. Целлюлит – кожный дефект, чаще встречается у женщин, чем у мужчин, независимо от возраста и телосложения,  больше  у крупных представительниц прекрасного пола размера ХХL. 

Первые признаки липодистрофии обнаруживаются у 13% девочек в подростковом возрасте, 25% молодых женщин имеют целлюлит после рождения ребенка. Лишний вес способствует образованию “апельсиновой корки”. Избавиться от целлюлита полностью не удастся, но сделать кожу более ровной, без бугров и вмятин, вполне реально.

Причины появления целлюлита 

Липодистрофия –  отложение жира в верхних слоях кожи. Когда  протекают структурные изменения, нарушается микроциркуляция лимфатического оттока,  образуются небольшие бугорки - ямочки. Сначала появляются на бедрах и ягодицах, затем страдают живот, руки, спина.

Не задумывались, почему так происходит, у одних женщин проявление целлюлита почти незаметно, у других все бедра и ягодицы покрыты “апельсиновой коркой”. Бугры  вмятины есть даже на плечах, спине и животе. Давайте разберемся, что способствует появлению целлюлита.

1. У женщин есть гормоны эстрогены - подкласс половых гормонов, влияют на вторичные половые признаки, отвечают за жировые отложения. В период полового созревания или во время беременности уровень гормона постоянно меняется,  женщина больше предрасположена к липодистрофии.
2. Один из факторов, влияющих на развитие целлюлита - неправильная осанка и свод стопы. Достаточно посмотреть, в какую сторону скошен каблук, сразу станет ясно,  походка неправильная. От походки зависит  осанка. Правильная осанка поможет позвоночнику сохранить форму,  обеспечить бесперебойную работу внутренним органам.
3. Неправильная осанка ведет к искривлению позвоночника, в поясничной области образуется изгиб, он сдавливает паховый канал и замедляет отток венозной крови, ведет к задержки жировой ткани. В результате образуется липодистрофия. 
4. При сидячей работе, малоподвижном образе жизни, жидкость скапливается на попе и бедрах,  получаем некрасивую “апельсиновую корку”.
5. Следующий фактор –  ношение тесной одежды, например, узкие джинсы не только жмут и неудобны, но и жесткие как раз в тех местах, где проходят важные кровеносные сосуды.  слабеет лимфатическая система в паховой области и коленях.
6. Обувь на высоких каблуках влечет за собой развитие неправильной осанки - следствие, целлюлит. Конечно, женщина на каблуках смотрится более высокой, стройной и изящной. На каблуках можно сходить на свидание, прием, но странно смотрятся дамочка на высоченных каблуках, например, гуляющие с собакой. Старайтесь редко, только по случаю надевать туфли на шпильке.
7. Солнечный загар делает кожу  красивой  ровной,  но стоит загару сойти,  целлюлит проявляется  больше прежнего. Прикрывать тело на солнцепеке тоже не следует – это приводит к парниковому эффекту. 
8. Травмы от ударов оставляют уплотнения на коже,  ямки сильно смахивают на целлюлит.
9. Стресс, интеллектуальные и эмоциональные нагрузки способствуют липодистрофии.
10. Неправильное питание провоцирует застой лимфы, нехватка овощей, чрезмерное потреблении белковой и жировой пищи. Последнее время появилось много гастрономических разнообразий, напичканных всякой гадостью. Организм не успевает освободится от излишеств, начинает все это складировать и укладывать некрасивыми комками.

Виды и стадии развития целлюлита

В медицине под целлюлитом понимают совсем не то, что называют обыватели. Врачи это характеризуют как заражение микроорганизмами подкожно-жировой клетчатки, изменение, образующее “апельсиновую корку”. Различают четыре стадии развития целлюлита.

 Профилактика – лучшее лечение. Не дожидайтесь явного проявления целлюлита, при плохой микроциркуляции, наследственной предрасположенностью к развитию липодистрофии, постарайтесь с юности вести здоровый образ жизни. Не употребляйте много соленого, сладкого, жирного, копченого. Забудьте о сдобе и колбасных изделиях, это грустно, но красота требует жертв.

Как избавиться от целлюлита

Сидячая работа, неправильное питание, рождение ребенка, последующая лактация влияют на женщину не лучшим образом. С увеличением веса, на животе, бедрах и ягодицах появляются некрасивые растяжки,  кожа утрачивает тонус. Тело теряет былую привлекательность, женщина перестает верить в себя, падает самооценка.

С целью помочь женщинам избежать депрессии косметологи разработали целую серию антицеллюлитных кремов с термоэффектом, которые помогают кровообращению, и выводу излишков жидкости из проблемных зон. Применение крема позволит коже оставаться ровной и гладкой. Качественные средства направленного действия помогают не выходя из дома обрести потерянную красоту. Вот список средств, пользующихся наибольшей популярностью:

• “Баня, массаж, сауна” Белита-Витэкс;
• “Идеальная фигура” Белита-Витэкс;
• “Fitness Body” Floresan;
• “Идеальная фигура” BIOselect;
• “Минералы Мертвого моря” NAOMI;
• “Slim extreme” 3D Eveline;
• “Восхитительный Силуэт” L’Occitane.

Однако, все антицеллюлитные крема способны обеспечить лишь уход, питание, увлажнение, насыщение кожи полезными элементами, но не избавляют от “апельсиновой корки” навсегда. Это не зависит от цены и производителя антицеллюлитных кремов. 

От небольшого целлюлита в домашних условиях избавит пилинг. Достичь видимого эффекта помогут регулярные процедуры, два раза в неделю. Активные вещества глубоко проникают в кожу, выравнивая и разглаживая рытвины. “апельсиновая корка” станет менее заметна. 

Как убрать целлюлит в домашних условиях

Без посещения салона избавят от целлюлита  первой стадии - обертывания. На чистую, распаренную кожу наносят нужный состав, обертывают пленкой. Вы спокойно сидите или лежите отдыхаете, а в это время, все полезные вещества глубоко проникают в кожу, разглаживая, питая, увлажняя ее. При варикозном расширении вен обертывание запрещено.

1. Медовое обертывание поможет уменьшить неровности на бедрах и ягодицах. Перед процедурой следует подготовить кожу, сделать очищающий пилинг проблемных мест,  небольшой разогревающий массаж. Потом нагреть на водяной бане один стакан натурального меда.  Теплый мед нанести толстым слоем на проблемные места обернуть пищевой пленкой, оставить на один час. 
2. Дренажный эффект, приток крови к проблемным местам,  обеспечит обертывание с медом и горчицей, это когда в мед добавляют 2 столовые ложки горчичного порошка. Обмазывают бедра и обертывают пленкой. От горчичного порошка хороший разогревающий эффект, но будьте осторожны, не переборщите, можно получить ожог.
3. У кого слабые сосуды, сильно отекают ноги, поможет холодное обертывание. При холодном обертывании сужаются сосуды, происходит отток лимфы. Для этого берем зеленую или серую глину, заливаем ее водой комнатной температуры, доводим до консистенции густой сметаны, добавляем несколько капель ментола, усиливаем охлаждающий эффект. Намазываем на проблемные места, обертываем пленкой.
4. Избавится от неровностей кожи поможет контрастный душ, а особенно растирание после него жестким махровым полотенцем. Особо интенсивно трудясь над бедрами и ягодицами. Регулярное посещение бани также поможет справиться с недугом.

Салонные процедуры против целлюлита

Если, несмотря на все усилия решить проблему с помощью домашних процедур, правильного питания, физических упражнений не удается. Целлюлит на ногах и попе продолжает  сопровождать – не переживайте. Услуги, предлагаемые эстетической медициной, придут на помощь.

Все процедуры абсолютно безопасны, способствуют улучшению качества кожи.

• Мезотерапия - инвазивная процедура. Улучшает метаболизм клеток кожи, обеспечивает микроциркуляцию, укрепляет, разглаживает, уменьшает “апельсиновую корку”
• В дополнение к мезотерапии, применяют  термолифтинг,  использование радиоволн для нагрева глубоких слоев кожи. Это один из часто рекомендуемых способов лечения. Результатом термолифтинга является натяжение и плотность кожи, в итоге – устранение целлюлита.
• Кислородно-озоновая инъекционная терапия. Пациенту под кожу вводят кислородно озоновую смесь, в результате, кожа распрямляется, “апельсиновая корка” пропадает. Контуры тела выравниваются.
• Ультрафонофорез, когда на жировые отложения воздействуют ультразвуком. 
• Микротоковая терапия, воздействие на липодистрофию слабым током.

 Косметические антицеллюлитные процедуры хорошо справляются с ярко выраженными проявлениями липодистрофии.

 Для избавления от целлюлита надо регулировать жир в организме, именно регулировать,  немного жира нам необходимо.Чрезмерные физические нагрузки проблемы не решат, во-первых, не весь жир переходит в мышцы, а во-вторых, мышц организму нужно ровно столько, сколько хватает на нужную физическую нагрузку.

Человек устал, решил  – хватит, уменьшил тренировки, например,  спортсмен уходит из большого спорта,  быстро набирает вес. Мышечная масса превращается в жировые отложения. Сеансы Галины Гроссманн заставят работать кровь, воздействуя на ткани положительным образом.  Методика позволяет за короткое время избавиться от лишнего веса и целлюлита, не прибегая к жестким диетам и изнурительным нагрузкам.

Профилактика целлюлита

Наследственность, варикоз, проблемы с гормонами, избыточный вес, нарушение обменных процессов, малоподвижный образ жизни. Частые стрессы, нарушающие гормональный баланс, плохая экология. Это те факторы, при которых проявление целлюлита неизбежно.

Если вы в группе риска,  необходимо при первых признаках принимать реальные меры. Полностью избавиться от целлюлита не получиться, но профилактические действия пойдут на пользу. Тело в целом и проблемные места в частности будут визуально выглядеть ровнее, контуры четче.

Коррекция питания

Одним из способов профилактики является правильно сбалансированное питание. Диетологи советуют употреблять в пищу продукты с большим содержанием клетчатки, цельного зерна, больше овощей и фруктов. Эти продукты улучшают процесс выведения токсинов из организма, предотвращают побледнение кожи. Рекомендуется есть жирную рыбу, густую крупяную кашу, коричневый рис, брокколи,  экзотические фрукты, грейпфрут, ананасы и лимоны.

Чтобы еда переваривалась быстрее, есть надо небольшими порциями 4-5 раз в день, через определенные промежутки времени. В свою очередь, следует отказаться от соли, кофе, сладостей. Натрий задерживает воду в организме, допускать этого нельзя. От сладкого поправляются, кофе оказывает влияние на сердечно сосудистую систему, искусственно расширяет, а через некоторое время сужает кровеносные сосуды, это нарушает кровообращение. В итоге застойные, отечные явления приводят к липодистрофии.

Соблюдайте водно-солевой баланс. Не забывайте употреблять нужное количество воды (около 2,5 литров) в течение дня, вода удаляет токсичные вещества из организма. Недостаток правильной гидратации приводит к нарушениям обмена жидкости,  вызывает задержку воды в организме и образование целлюлита.

Физкультура и спорт

Физическая активность – эффективное оружие в борьбе с целлюлитом.  Движение и физические упражнения ускоряют обмен веществ, способствуют сжиганию жира  улучшают циркуляцию крови и лимфы. Гуляйте, бегайте трусцой, катайтесь на велосипеде, плавайте – любой вид активной деятельности желателен. 

Делайте упражнения, направленные конкретно на борьбу с целлюлитом в определенных частях тела. Появились растяжки на бедрах и ягодицах? Выполняйте приседания и упражнения на ноги.  Целлюлит виден на животе – делайте “велосипеды” и “ножницы”, наклоны из стороны в сторону. Удовлетворительные результаты достигаются только регулярными тренировками, по крайней мере, 3 раза в неделю по 30 минут.

Уход за телом

Профилактика целлюлита заключается в постоянном уходе за телом.  Питательные кремы, скрабы, медовые обертывания, ванны с добавлением эфирных масел, сеансы массажа. Все это профилактика. Выбор средств поистине широк. Задачей антицеллюлитных процедур является укрепление и герметизация стенок кровеносных сосудов, улучшение кровообращения, ускорение сжигания жира,  укрепление и увлажнение кожи. 

Желательно выбрать серию косметических средств от целлюлита,  хорошо дополняющих друг друга и таким образом, повышающим эффективность лечения. Заметный эффект обеспечит массаж жесткой губкой во время водных процедур, это стимулирует кровообращение, но массаж следует проводить регулярно, по крайней мере, один раз в день, помните, всегда массируйте в направлении сердца.

Выводы

Целлюлит, не болезнь, а особенность женского организма. Причины развития целлюлита это предрасположенность к лишнему весу, плохая микроциркуляция, сидячая работа, полное отсутствие физических нагрузок,  курение, злоупотребление алкоголем постоянный стресс.  От некрасивой “апельсиновой корки” на бедрах и ягодицах надо избавляться как можно скорее.

Борьбу с целлюлитом надо начинать в молодости, следить за питанием, видите, что-то пошло не так, быстро набираете килограммы, устройте разгрузочный день, если необходимо посидите на щадящей диете. Не допускайте вредных привычек. Хотя если посмотреть на жизнь некоторых фотомоделей, то если целлюлит зависит только от вредных привычек, им давно надо было бы записаться в клуб “Мисс апельсиновая корочка”.

 Избавиться от целлюлита — значит  правильно питаться, заниматься спортом, ходить в сауну и баню, делать массаж, пользоваться разогревающими и антицеллюлитными кремами. Все эти манипуляции помогают при 1, 2 стадиях, старайтесь не запустить липодистрофию. При третьей, четвертой стадии, уже ничего не поможет. 

Кстати, косметическим недостатком целлюлит начал считаться только с 1973 года, до этого бугорки на коже не вызывали негатива и даже ласково назывались ямочками.

Помните, вы не одиноки. Примерно 90% женщин имеют целлюлит. Здоровья вам, милые дамы, всегда хорошего настроения, и чтобы вид вашего тела никогда не огорчал. Подписаться на мои новые статьи можно здесь>>>